Teringat peristiwa 3 bulan lalu dan waktu dulu-dulu, haipppp.... hahaha... Nak timbang berat sendiri punyalah segan. Kalau pergi pasaraya rasa nak try timbang tapi ku jujur MALU, MALU la sebab kalau keluar dengan adik ke, dengan kawan ke MALU diorang tahu berat aku yang terlebih berat ni. 

Kat sekolah pula, kalau cikgu suruh timbang malu juga tapi terpaksa so follow je. Pernah dulu berat aku 77kg, lepas masuk UMS jatuh 72kg sebab UMS aku naik turun tangga, bukit dan lif nak ke kuliah (proses diet pun berlaku). Hahahaha, diet la sangat. 

Lepas tu duduk kelantan dan ipoh berat turun 68 rasanya sebab kerja boleh tahan juga, AKTIF dan banyak kerja, so makan tah ke mana-mana, rehat memang di abaikan. 

But NOW! Hahah aku tak malu dah kalau nak timbang berat kat tempat public, sebab nya aku setiap seminggu tumpang timbang kat OFFICE aku. Hhahaha, nak pastikan impian memiliki BERAT BADAN IDEAL tercapai kan. Hehehe... 

Apapun kalau Nak memang boleh sangat :-)

----> HEALTHY LIFE STYLE

----> "KITA ADALAH APA YANG KITA MAKAN"

----> Bagi mencukupkan keperluan NUTRISI SIHAT saya amal SUPPLEMENT SHAKLEE

0138986273

Ida Hamdan 

Rakan DIET & SIHAT anda <3 

#Jangan #MALU #Dah #Lepas #Ni #Ye